Action et Zen
Mixes micro-actions et pauses zen pour foncer avec style
- Motivation vs discipline : les vraies différences
- Les micro-actions - qui font de maxi résultats
- Créer de l’élan - quand t’as zéro énergie mentale
- Mindfulness : pas que des bougies et du thé vert
- Vivre le moment présent - sans stress (ou presque)
- Attention & concentration : le nouveau luxe mental
- Détox mentale : nettoyer son esprit, pas son frigo