Emotions et Routines Mentales
programme tes routines mentales en mode playlist funky pour garder ton esprit au top !
- Intelligence émotionnelle : c’est pas juste un mot classe en réunion
- Comprendre ses émotions - sans devenir taré.e
- Réagir avec maîtrise - au lieu d’exploser comme une canette secouée
- Accueillir ses émotions au lieu de les fuir - (ou les scroller)
- Habitudes mentales puissantes : less is more
- Visualisation : ce que les champions font dans leur tête
- Affirmations positives : bullshit ou booster ?
- Ancrages mentaux : des raccourcis vers ton meilleur toi
- Comprendre ses émotions - sans devenir taré.e
- Réagir avec maîtrise - au lieu d’exploser comme une canette secouée
- Accueillir ses émotions au lieu de les fuir - (ou les scroller)
- Habitudes mentales puissantes : less is more
- Visualisation : ce que les champions font dans leur tête
- Affirmations positives : bullshit ou booster ?
- Ancrages mentaux : des raccourcis vers ton meilleur toi